Online Danışmanlık Nedir?

Online danışmanlık, danışan ve psikoloğun bir bilgisayar veya cep telefonu aracılığıyla görüntülü görüşme yaptığı bir danışmanlık modelidir. Online Danışmanlık, danışmanlığın uzaktan online bir şekilde gerçekleştirilmesidir. Online danışmanlığa katılmak için danışanların internete erişimi ile birlikte akıllı telefona veya bilgisayara sahip olması yeterlidir. Çevrimiçi Danışmanlık yapan uzmanlar da bu süreci online olarak yürüten kişilerdir.

Online Danışmanlığı Kimler Verebilir?

Online danışmanlık aynı yüz yüze danışmanlık gibi profesyonel eğitimlerini tamamlamış bir ruh sağlığı uzmanı tarafından gerçekleştirilmelidir. Ruh sağlığı uzmanı, uzman klinik psikolog veya danışmanlık eğitimlerini almış bir psikiyatrist olabilir.

Kimler Online Danışmanlık Alabilir?

Online danışmanlık çocuk, ergen, çocuk, yetişkin gruplarına ayrıca aile ve çiftlere yönelik uygulanabilir.

Online Danışmanlığın Avantajları Nelerdir?

Randevu bulma ve sıra bekleme gibi durumların ortadan kalması önde gelmektedir. Danışanlar istedikleri zamana online randevu alabilmekte, ulaşım masrafı ve zaman kaybı olmadan kolaylıkla online randevu alabilmektedir. Ek olarak, fizyolojik olarak sorunları olan bireyler evlerinden çıkmadan ihtiyacı olduğu online danışmanlığa evlerinden veya bulundukları konumdan rahatlıkla katılabilirler.

Online Danışmanlık Yüz Yüze Danışmanlık Kadar Faydalı Olur Mu?

Online danışmanlık hizmeti konusunda birçok insanın düşüncesinde yüz yüze danışmanlık kadar etkili olur mu düşünceleri oluşabilir. Ancak yapılan araştırmalara göre online terapinin yüz yüze danışmanlık kadar etkili olduğu sonucuna varılmıştır.

Online Danışmanlık Hedefler Nelerdir?

Yüz yüze terapiye ne için gidiyorsanız online terapiye de onun için gidebilirsiniz. Terapi için hedeflerinizi belirlemek size kalmıştır. Çoğu insan belirli bir sorunla ilgili yardım almak ve çözüm bulmak için gidebilir. Başa çıkmanın daha iyi yollarını öğrenmek isteyebilir. Bir yaşam tarzı değişikliği yapmak için danışmanlığa gidebilir.

Online Danışmanlıkta Süreç Planlaması Nasıldır?

Danışmanlık sıklığı kişiye ve başvurulan sorunun yoğunluğuna göre değişiklik gösterebilir. Genellikle haftada 1 kez olacak şekilde süreç aralıklarını düzenlenmektedir. Duruma göre, 2 haftada 1 olacak şekilde program da yapılabilir. Kriz durumlarında daha sık görüşmeler gerçekleştirilebilse de süreç arasına duygusal yoğunluğu dengelemek ve verilecek çalışmaların yapılmasına fırsat vermek adına 1 hafta aralık vermek en idealidir.
Danışmanlık süresine dair kesin bir seans sayısı söylemek mümkün olmayabilir. Bu süre danışanın geliş nedenine ve danışmanlık sürecinin pek çok yönden içeriğine göre değişiklik gösterecektir. Yaşanılan ruhsal sorunlara, belirtilere, şikayetlerin ne kadar süredir devam ettiğine, sorunların şiddetine ve günlük hayatı nasıl etkilediğine göre danışmanlık süreci şekillenecektir.

Online Danışmanlığa Ne Zaman Başvurulmalıdır?

Hayatın herhangi bir aşamasında; günlük yaşamın getirdiği zorluklar, baş etmekte güçlük çekilen stresli durumlar, kendini anlama ve tanıma süreci, iletişim veya ilişkilerde yaşanan sorunlar veya kişisel problemler gibi durumlarda danışmanlığa başvurulabilir. Kişi, destek veya yardım arayışı içindeyse ve kendini hazır hissediyorsa, herhangi bir sorununu çözebilmek için psikoloğa başvurabilir. Sorunların işlevselliği etkileyecek veya tolere edilemeyecek bir noktaya gelmesini beklemek gerekmeden, bir uzmana başvurup psikolojik destek alınabilir.